Svi želimo sreću, zdravlje, ljubav ili pak više novca u životu, pa smo istražili nekoliko načina i rituala kako ove blagodati prizvati u život.
Richard Wiseman, profesor psihologije sa Sveučilišta Hertfordshire, i autor mnogih bestselera, uključujući ‘Luck Factor’, proučavao je više od 1.000 ljudi i zaključio kako neki ljudi zaista kao da nemaju sreće, a zašto je tome tako?
“Jedna žena je prijavila osam prometnih nesreća tijekom jednog putovanja dugog 240 kilometara. Također nije imala sreće u ljubavi. A nakon što se prijavila u agenciju za izlaske, prvi muškarac s kojim je izašla je pao s motora i slomio nogu. Drugi je prošao kroz staklena vrata i slomio nos. Napokon je upoznala budućeg supruga, a crkva u kojoj su se trebali vjenčati izgorjela je dan prije njihovog vjenčanja”, prepričava prof. Wiseman.
No on isto tako tvrdi da se sreća može promijeniti: “Dokazano je da ljudi mogu utjecati na svoju sreću. Sreća nije nešto paranormalno što postoji u prirodi. To je nešto na što možemo utjecati svojim stavovima i ponašanjem.”
Wiseman je napravio seriju eksperimenata pod nazivom ‘Škola sreće’, te je učio nesretne ljude kako da se ponašaju više nalik sretnicima. Rezultati nisu izostali.
“80 posto ljudi koji su pohađali Školu sreće izjavilo je da im se povećala sreća. U prosjeku, ovi ljudi su rekli da im se sreća povećala za 40 posto.”
A ne samo da su poslije toga imali više sreće, nego su rezultati pokazali i da su se osjećali sretnije.
Četiri glavne stvari koje su naučili u ‘školi’:
1. Povećajte mogućnosti
Ova stavka ima smisla. Ako se zaključate u kuću, koliko vam se uzbudljivih stvari može dogoditi? Ne puno.
U svojoj knjizi Wiseman piše: “Sretni ljudi stvaraju, opažaju i djeluju kad se pojave različite mogućnosti u njihovim životima. Sretni ljudi jednostavno isprobavaju različite stvari, dok nesretne paralizira strah od analize. Oni ništa neće učiniti dok ne analiziraju svaki mogući kut, a dotad je ‘prošao voz’. Oni ne ‘profitiraju’ učeći dok rade nešto…”.
Određene vrste osobnosti su sretnije jer stvaraju scenarije kojima povećavaju svoje mogućnosti, čime automatski povećavaju svoju sreću.
Istraživanja su pokazala da je istinita stara tvrdnja da ljudi najčešće žale za stvarima koje nisu učinili. Jer iako racionaliziramo svoje neuspjehe, ne možemo isto činiti i sa stvarima koje nismo ni pokušali, stoga zakoračite i krenite na put neistraženih mogućnosti i samo hrabro naprijed.
2. Slušajte intuiciju
Ljudi koji imaju više sreće uveliko se oslanjaju na intuiciju. I to u mnogim područjima života.
“Gotovo 90 posto sretnih ljudi tvrdi da je vjerovalo svojoj intuiciji kad je riječ o osobnim vezama, a 80 posto je izjavilo da je intuicija imala ključnu ulogu u njihovim poslovnim odlukama. Oko 20 posto više sretnijih ljudi se oslanjalo na intuiciju i u donošenju bitnih financijskih odluka.”
Intuicija doduše nije čarobna, iako je često opravdana. “Ono što izgleda da je intuicija većinu vremena jest kad imate određeno znanje o nekoj stvari, te su vaš mozak i tijelo otkrili neki uzorak kojeg vi niste svjesni. Sretni ljudi su često izjavljivali da ako bi osjetili nešto, stali bi i promislili o tome. A kad bi nesretni ljudi osjetili istu stvar, ne bi je pratili jer ne bi znali otkuda je došla.”
3. Očekujte sreću
To se jednostavno zove optimizam. Veća je šansa da ćete s takvim stavom isprobavati više stvari i da će vam se otvoriti više mogućnosti, a ako vjerujete da vi to možete, uspjet ćete.
“U prosjeku sretni ljudi misle da postoji 90 posto šanse da će se na sljedećem odmoru dobro provesti i 84 posto šanse da će postići barem jednu od svojih životnih želja.” A takav stav ih šalje u dobrom smjeru, jer kad mislite da će vam ići dobro, vi se više i trudite i jednostavno se otvara više šansi za uspjeh.
Iako pesimisti imaju realniji pogled na svijet, optimisti imaju više sreće jer ih njihova vjera u pozitivan ishod gura u smjeru mogućnosti i uspjeha.
Brojna istraživanja pokazala su da čak i ako vjerujete u neke malo vjerojatne stvari, možete profitirati. Jer praznovjerje poboljšava izvođenje zadataka.
Ako nekom poželite sreću, on stvarno može postići bolje rezultate; pretjerano samopouzdanje povećava produktivnost i poboljšava timski rad, te ćete ukupno gledajući smanjiti stres, biti pozitivniji, pa čak i tolerantiniji na bol, čime ćete povećati motiviranost i uspjeh tijekom natjecateljskih zadataka.
Tako da ako imate osjećaj da držite uzde u rukama (čak i ako to nije slučaj), bit ćete uspješniji nego ako mislite da su stvari izvan vaše kontrole.
4. Pretvorite lošu sreću u dobru
Sretni ljudi nemaju uvijek sreće, ali se različito nose s nesrećom.
Naime, ljudi koji imaju sreće uvijek i u negativnim situacijama pokušavaju naći dobru stranu, uvijek smatraju da je svako zlo za neko dobro, ne plaču zbog loših stvari nakon što one prođu i pronalaze konstruktivne korake kako spriječiti lošu sreću u budućnosti, piše Time.
“Kad stvari krenu u neželjenom smjeru, imate dvije mogućnosti: možete se predati ili ići dalje. Sretni ljudi su elastični. Sjećam se da sam pričao s jednim čovjekom koji je imao puno sreće, ali je pao niz stepenice i slomio nogu. Rekao sam mu: ‘Sigurno se nisi osjećao kao srećković ovaj put!’. No on mi je rekao da je u bolnici upoznao medicinsku sestru u koju se zaljubio. Danas, 25 godina poslije, i dalje su u sretnom braku i on misli da je to najbolja stvar koja mu se ikad dogodila. Tako da stvari mogu izgledati loše u jednom trenu, ali dugoročno gledano mogu se pokazati jako pozitivnima”, napominje Wiseman.
Sitnice u prostoru u kojem boravite koje će vas potaknuti na pozitivne misli:
Slike- slike dragih osoba ili pak sretnih trenutaka ( rođendana, godišnjica, izleta) potaknuti će vas da razmišljate pozitivno.
DODATNI SAVJETI:
1. Zaboravite prošlost
Negativnim mislima nećete prizvati sreću. Dakle, ako u protekloj godini niste ostvarili neke ciljeve, ne znači da nećete u ovoj. Zaboravite prošlost i krenite u ostvarenje svega onoga što vam do sada nije išlo za rukom.
2. Budite strpljivi
Nestrpljenje je jedan od najvećih neprijatelja sreće. Ne smijete gubiti nadu jer, primjerice ponuda za odlično radno mjesto, ukazati će vam se baš onda kada se budete najmanje nadali.
3. Počnite vjerovati
Da biste ostvarili sve ciljeve koje ste zacrtali još u tinejđerskim danima, morate vjerovati u nemoguće. Uvjerite se da pozitivan stav prema sreći privlači sreću. Koliko god vam to zvučalo čudno, imati ćete više sreće ako ćete pokušavati ostvariti nešto što vam se na prvi pogled čini apsurdnima.
4. Koncentrirajte se na jednu stvar
Odaberite prioritete, primjerice ljubav ili posao. Ukoliko smatrate da ćete biti sretniji ako ćete pored sebe imati muškarca svog života, skrenite misli ka tome, naravno pozitivne. Ako vam je posao ipak važnija stvar u životu, znate i sami što morate činiti.
5. Dijelite sreću
Pokušajte ne osjećati ljubomoru prema prijateljima koje su svoje ciljeve ostvarili prije nekoliko godina. Ako ćete se zajedno veseliti njihovoj sreći, uopće ne sumnjamo da ćete i vi u kratkom razdoblju ostvariti sve ono o čemu sanjate već godinama.
