Rajčice obnavljaju funkciju pluća bivših pušača

1008

Poznato je kako prehrana bogata rajčicom povoljno utječe na zdravlje jer su rajčice bogate vitaminima K, B1, B6, B3, C, niacinom, folnom kiselinom, karotenom, likopenom i dr. Štite od kardiovaskularnih bolesti, demencije, raka, a prema najnovijem istraživanju mogu i obnoviti funkciju pluća bivšim pušačima.

Pluća počinju zacjeljivati odmah nakon gašenja zadnje cigarete, ali proces potpunog oporavka je spor i može trajati godinama.

Pluća potpuno sazru između 20. i 25. godine, a nakon 35. funkcija pluća polako počinje slabjeti i disanje postepeno postaje teže. To se događa jer ošit i drugi mišići s godinama gube elastičnost, a alveole svoj oblik. Ipak, svježa hrana može pomoći plućima obnoviti svoju funkciju.

Istraživanje znanstvenika iz škole javnog zdravlja Johnsa Hopkinsa u Baltimoreu pokazalo je kako prehrana bogata rajčicama i voćem, posebno jabukama, smanjuje rizik plućnih oboljenja bivših pušača, a najbolja kombinacija su dvije rajčice i tri svježe voćke na dan.

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime