Sreća nije tako nedostižna: da biste bili sretni, morate prihvatiti ono što imate, uživati u onome što radite, biti aktivni u društvu i njegovati svoje odnose. Postoji dosta jednostavnih stvari koji vam mogu pomoći na putu prema sreći, primjerice prijatelji, obitelj, kućni ljubimci, šetnja prirodom, dobra knjiga, učenje nečeg novog… Popis može biti beskrajan. Donosimo 12 savjeta kako biti sretan.
1. Prihvatite ono što imate
Istraživanja pokazuju da sretni ljudi imaju skromnu razinu očekivanja i težnji, jednostavno: žele samo ono što mogu dobiti. Istodobno, nesretni ljudi čini se nikada ne uspijevaju dobiti ono što žele. Sretni također znaju kako izbjeći razočaranja te kako generirati ugodna iznenađenja, jer se trude postići samo realne ciljeve.
2. Uživajte u onome što radite
Sretni ljudi rade ono u čemu uživaju i uživaju u onome što rade i to ne rade zbog novca ili slave. Nema smisla zaglaviti u poslu koji mrzite, okruženi neugodnim kolegama samo zato što je plaća dobra. Ljudi zaboravljaju da smiju na poslu biti i sretni.
3. Živite za danas
Ne utapajte se u prošlosti, stvarima koje su pošle po zlu ili prethodnim neuspjesima. Jednako tako, ne sanjajte o idealiziranoj budućnosti koja ne postoji i nemojte brinuti o onome što se još nije dogodilo. Sretni ljudi žive za sadašnji trenutak, oni imaju pozitivan stav. Ako ne možete biti sretni danas, zašto mislite da će sutra biti drukčije?
4. Odaberite sreću
Ne bojte se zaustaviti na trenutak i ponovno procijeniti svoje ciljeve. Zamislite svoj život kao priču koju možete urediti i revidirati. Ovakav fleksibilan pristup zahtijeva pozitivno razmišljanje i otvoren um, trebate, naime, aktivno odabrati da budete sretni.
5. Ključ je u odnosima
Sreću dobivamo od drugih ljudi i uz podršku drugih ljudi. Sjetite se da kao što vas drugi mogu usrećiti, vi sreću možete darovati nekom drugome. Njegujte odnose s ljudima koji su vam važni. Istraživanja, naime, pokazuju i da su oženjeni ljudi sretniji nego samci.
6. Budite aktivni
Ako želite biti sretniji i razviti svoju društvenu osobnost, prihvatite poziv na piće, odlazak na književnu večer, pjevanje u zboru, priključite se planinarskom društvu. Najbolji način da uživate u životu je zadovoljstvo u društvu drugih. Društveno aktivni ljudi su najzdraviji i najsretniji. Uključite se!
7. Ne uspoređujte se s drugima
Komparacija s drugima može pokvariti prednosti koje odnosi ambicija i korisna je samo ako uspijete naučiti nešto od drugih. Usredotočite se na svoje ciljeve i snove, tako da možete uživati u svojim ambicijama i postignućima.
8. Budite ono što jeste
Baš kao što se ne treba uspoređivati s drugima, važno je i da ne brinete o tome što drugi misle o vama. U tom slučaju doista možete biti sami.Sretni ljudi su spontani, prirodni i realni, kažu što misle i osjećaju, a nisu zabrinuti kako ih drugi doživljavaju. Sretni ste kad ste slobodni i autentični.
9. Prestanite brinuti
Nemojte se doživljavati previše ozbiljno. Sretni ljudi se ne brinu i znaju da se 90 posto onoga što ih brine nikada ne ostvari.
10. Budite organizirani
Možda zavidite onim boemskim tipovima koji sve rade u improvizaciji, ali ne dajte se zavarati. Sretni ljudi planiraju i organiziraju, imaju ciljeve i svrhu. Možete dobiti samo ono što znate da želite i znate kako ostvariti.
11. Razmišljajte pozitivno
Potiskivanje negativnih emocija stvara psihološki stres i fizičku neugodu. Sretni ljudi znaju da se crnila moraju riješiti ili će se u njemu utopiti. Radite na svom optimističnom razmišljanju, jer sretni ljudi uvijek vide svjetliju stranu. Morate shvatiti da je čaša polupuna, a ne poluprazna. Optimizam je prirodni obrambeni mehanizam uma protiv depresije.
12. Cijenite sreću
Sreća se može naučiti, ali pronalaženje smisla i svrhe života ono je što vodi do nje, a ne obrnuto. Najsretniji ljudi znaju da sreća može dodati godine njihovim životima i dati život njihovim godinama.

Loading...

OSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here