Pokrenite svoju probavu na 3 jednostavna i zdrava načina

128

Nakon teške blagdanske hrane koja može uporiti probavu, donosimo Vam 3 jednostavna i zdrava načina kako da istu ubrzate:

1. Mlaka voda & limun:
U čašu mlake vode iscijedite cijeli limun i popijte. Ovaj vitaminski napitak možete konzumirati i preventivno te tako spriječiti probave smetnje.

2. Maslinovo ulje & limun:
Uzmite žlicu maslinovog ulja, kojeg možete razblažiti s prirodnim sokom limuna i popijte. Napitak je najbolje konzumirati ujutro na prazan želudac ili nekoliko sati nakon obroka.

3. Soda bikarbona & mlaka voda:
U čašu mlake vode promiješajte pola male žlice sode bikarbone. Ovaj je napitak već generacijama poznat kao savršen u borbi protiv loše probave ( napomena: koristiti samo farmaceutsku sodu bikarbonu bez aluminija koju možete kupiti u ljekarni ili u trgovinama zdrave hrane).

VEZANE VIJESTI
Otvoren novi plastenik za hidroponsku proizvodnju povrća

Napomena: Ovaj recept se ne  preporuča onima koji boluju od čira na želucu.

 

Također, ne zaboravite u svakodnevni jelovnik uvrstiti:

– Vodu
– Probiotike
– Voće i povrće bogato vlaknima (grah, mrkva, brokula, naranča…)
– Cjelovite žitarice (ječam, smeđa riža, zob..)

Loading...

OSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here