Stari savjet kako nije dobro ići u krevet ljutit sada je i znanstveno potkrijepljen.

Nije dobro utonuti u san sa svježim lošim sjećanjem jer ga se kasnije teže riješiti, tvrdi tim znanstvenika iz Kine i SAD-a u časopisu Nature Communications.

“Ova studija ukazuje na to da ima istine u tom starom savjetu: ‘Ne idite u krevet ljutiti'”, rekao je za AFP jedan od autora studije Yunzhe Liu. “Mi bismo savjetovali da se razmirice riješe prije odlaska u krevet”, poručio je.

VEZANE VIJESTI
Najbolji lijek za borbu protiv prehlade!

Liu i kolege ispitali su utjecaj spavanja na memoriju u studiji sa 73 studenta.

Sudionici studije dva su dana prolazili obuku za povezivanje određenih slika s negativnim sjećanjima.

Kasnije su ponovno trebali pogledati slike i dobili su naputak da se ili prisjete negativnih asocijacija ili da se bore protiv njih, odnosno ne dopuste da im to sjećanje ostane u glavi.

Test je proveden dvaput  – jednom nakon što su sudionici prespavali noć i drugi put samo pola sata nakon obuke. Znanstvenici su im procesu skenirali moždanu aktivnost.

VEZANE VIJESTI
MIT RAZBIJEN: Kasnovečernji obrok neće vam prouzročiti veće probleme!

Pokazalo se da je teže potisnuti sjećanja nakon spavanja, otkrili su znanstvenici.

Od ranije je poznato da spavanje utječe na to kako se u mozgu pohranjuju i procesuiraju nove informacije.

Sjećanja na negativne i traumatične događaje često dulje traju od pozitivnih i neutralnih iskustava. Međutim, do jedne mjere se mogu svjesno kontrolirati, zaključili su znanstvenici.

Nemogućnost potiskivanja loših sjećanja povezano je s nizom psihijatrijskih problema, uključujući depresiju i PTSP.

“Tako na primjer uskraćivaje sna odmah nakon traumatičnog iskustva može spriječiti učvršćivanje takvih sjećanja… i pružiti priliku za njihovo blokiranje”, napisali su autori studije.

Loading...

OSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here