Glinski umirovljenici znaju kolika je važnost vježbanja

Nove prilike bit će sljedećeg tjedna

181
Foto: Udruga Lutum

Tjelesno vježbanje iznimno je važan čimbenik u očuvanju zdravlja te prevenciji i liječenju raznih bolesti od kojih boluju osobe starije životne dobi.

Foto: Udruga Lutum

Tjelesnom aktivnošću mogu se baviti svi bez obzira na razinu ograničenja koju osoba ima. Vježbanje se može prilagoditi razni mogućnosti osobe koja ga provodi. Vježbanje u grupi ima pozitivan utjecaj na psihičku dobrobit osobe, ali i na njezinu socijalizaciju.

Foto: Udruga Lutum

Znaju to i sudionici projekta Umirovljenici, aktivan dio zajednice Udruge za obrazovanje, kulturu i razvoj civilnog društva ”Lutum”.

Bitno je kretati se kako ne bi došlo do pada motoričkih sposobnosti i smanjenja funkcije organskih sustava te razvoja različitih bolesti i ozljeda. Ovotjedna dva treninga su odrađena, nastavak je sljedeći tjedan u ponedjeljak i srijedu.

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime