Imate svoj profil na Facebooku? Naravno da imate, a vrlo vjerojatno poznajete maleni broj osoba koje nemaju otvoren svoj profil. Jednako kao i s bilo čim drugim u životu, pretjerano korištenje Facebooka može dovesti do prave ovisnosti.
Facebook je mjesto gdje se dijele informacije, komunicira s prijateljima, dijele detalji iz privatnog života i igraju razne igrice.
Istraživanje Sveučilišta u Bergenu pod nazivom Facebook Addiction rezultatima je pokazalo da Facebook može itekako izazvati ovisnost po simptomima vrlo sličnu ovisnosti o alkoholu ili drogama.Žene su izloženije riziku da postanu ovisne zbog svoje socijalne prirode, međutim ipak nisu jedine. Ovisnost često pogađa i mlade ljude, te one koji su nesigurni ili anksiozni. Prema istraživanju, žene su isto tako sklonije izbrisati prijatelje s društvenih mreža poput Facebooka.
Psihologinja Joanna Lipari s kalifornijskog sveučilišta UCLA objašnjava Facebook fenomen: “Facebook je zabavan, veseo, sretan i prekrasan svijet. Ljudi se na njemu prezentiraju u svojem najboljem svjetlu. I ti ljudi žele biti vaši prijatelji ! To je jako zavodljivo. Posebno je zavodljivo u trenutcima kada vaš stvaran život nije bajka. U stvarnom životu ljudi se često bude nenaspavani, prvo što ih dočeka kod kuće su računi i prepirka oko toga tko će bebi promjeniti pelene itd. Ali u Facebooku je svijet sreće – ništa od ovih problema ne postoji.
Ovisnost o Facebooku još uvijek nije uvrštena u službenu listu bolesti i psihičkih poremećaja, no s obzirom na manijakalno ponašanje povećanog broja korisnika , sve je više slučajeva osoba koje se javljaju zbog pretjerane upotrebe interneta i koja im remeti svakodnevni život. Tako je primjerice u zagrebačkoj Klinici za ovisnosti u Psihijatrijskoj bolnici Vrapče nekoliko pacijenata koji dolaze na odvikavanje od interneta, posebno popularnog Facebooka.
Kao i svaka druga ovisnost i ovisnost o Facebooku može se liječiti ako se otkrije u ranijojj fazi i ako joj se stručno pristupi.
Provjerite i Vi jeste li ovisni o Facebooku!
1. Puno vremena provodite razmišljajući o Facebooku ili planirajući koristiti Facebook.
2. Sve češće osjećate potrebu za korištenjem Facebooka.
3. Koristite Facebook da biste zaboravili na druge osobne probleme.
4. Bezuspješno ste pokušali smanjiti korištenje Facebooka.
5. Uznemirite se ako vam Facebook nije dostupan.
6. Toliko koristite Facebook da to negativno utječe na vaš posao ili školu.
Korisni savjeti:
1. Prijatelje s kojima komunicirate preko Facebooka, nazovite povremeno telefonom/mobitelom.
2. Kupite foto album, izradite fotke i napišite opis uz svaku sliku za uspomenu.
3. Čitajte knjige, rješavajte slagalice ili križaljke na papiru u novinama.
4. Posjećujte znanstvene stranice, portale s vijestima i sličnim zanimljivostima, slušajte glazbu.
5. Koristite češće telefon ili sms za komunikaciju s prijateljima i poznanicima.
6. Nađite se sa prijateljima na kavi umjesto druženja u inboxu.
IZVOR: Huffingtonpost.com